Bewegung ist eines der mächtigsten „Heilmittel“, die es gibt – ganz ohne Nebenwirkungen, jederzeit verfügbar und individuell anpassbar.
Unser Körper ist darauf ausgelegt, sich zu bewegen. Doch der moderne Alltag tut oft das Gegenteil: Sitzen, Anspannung, zu wenig Zeit. Das Ergebnis sind Rückenschmerzen, Verspannungen und ein schwindendes Körpergefühl.
Physiotherapie
In der Physiotherapie steht Bewegung deshalb im Mittelpunkt – nicht als Pflicht, sondern als Chance.
Bewegung aktiviert Muskeln, fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Schon kleine, regelmäßig durchgeführte Übungen können Großes bewirken.
Ich arbeite mit gezielten, funktionellen Bewegungen, die sich an deinem Alltag orientieren. Ob du nach einer Operation wieder mobil werden, deine Körperhaltung verbessern oder einfach wieder Freude an Bewegung finden möchtest – der Weg dorthin beginnt Schritt für Schritt.
Bewegung
Die aktive Mitarbeit meiner Patienten ist dabei entscheidend. Denn je besser du deinen Körper verstehst, desto leichter kannst du ihn unterstützen. Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du langfristig beweglich, schmerzfrei und selbstbewusst bleibst.
Bewegung ist keine Pflicht – sie ist die Grundlage von Lebensqualität.
Und sie beginnt genau dort, wo du heute bist.
